Pilates en Alcalá de Henares

Practicar pilates tiene múltiples beneficios para tu salud y bienestar. Estas son algunas de las ventajas del pilates:

• Mejora la tonificación de la musculatura profunda para sostener la postura y evitar el dolor de espalda. 
• Fortalece el suelo pélvico proporcionando mejoras a nivel fisiológico y previniendo prolapsos, incontinencia y algunas afecciones sexuales. 
• Libera la tensión muscular facilitando la relajación profunda a través de la coordinación respiración ejercicio. Clave para prevenir lesiones musculares.
• Mejora habilidades como la coordinación, el equilibrio y la flexibilidad para un cuerpo con mejor movimiento y estabilidad y un menor riesgo de lesiones en la vida cotidiana y en la práctica deportiva.
• Proporciona la educación postural adecuada para cuidar el cuerpo, evitando dolores de espalda y de otros tipos y previniendo lesiones posturales.

Los beneficios de las clases de pilates para la salud y el bienestar proporcionan una mejor calidad de vida a personas de todas las edades: jóvenes y personas mayores.

Tanto si eres una persona sana como si padeces cualquier enfermedad o problema específico como escoliosis, asma o incontinencia, por ejemplo, podrás beneficiarte de practicar pilates.

B-Move somos un centro de pilates en Alcalá de Henares y ofrecemos clases de pilates dirigidas por un instructor con años de experiencia.

Estamos muy cerca de ti, abrimos en un amplio horario y no cerramos al mediodía. Tanto si buscas clases de pilates individuales como para grupos reducidos te resultará fácil encontrar el horario que mejor te convenga. 

En B-Move entendemos la importancia que das a tu tiempo y al cuidado de tu salud. Aprovechamos al máximo las clases para que notes la mejoría sesión a sesión. 

Contacta con B-Move llamando al 633 97 72 90 e infórmate sin compromiso sobre nuestras clases de pilates en Alcalá de Henares.