ACOMPAÑAMIENTO NUTRICIONAL
NUTRICIÓN DIGESTIVA
CAMBIO DE HÁBITOS
NUTRICIÓN DEPORTIVA
B-Move tu centro de nutrición
¿Buscas un nutricionista en Alcalá de Henares? En B-Move no solo somos una clínica de fisioterapia, también te ayudamos a seguir la dieta sana y equilibrada que necesitas para disfrutar de una vida saludable y sin dolor a lo largo del tiempo.
Gracias a los consejos de nuestros nutricionistas, aprenderás a comer mejor y mejorarás tu relación con los alimentos.
Los nutricionistas de B-Move te escuchan y comprenden para marcar juntos los objetivos que te han traído a consulta. Además, te acompañan durante todo el proceso para que puedas cumplir con todas las metas que te propongas.
Con la ayuda de nuestros nutricionistas en Alcalá de Henares cambiarás de hábitos para mejorar tu salud y tu cuerpo.
Planes nutricionales personalizados a medida para cada paciente
Con B-Move recibirás las herramientas, asesoramiento y apoyo que necesitas para implementar los cambios hacia una vida saludable y mantenerlos a lo largo del tiempo.
La nutrición y la dietética ayudan a personas de todas las edades y condiciones a mejorar su salud, calidad de vida y bienestar a través de una buena alimentación.
Sean cuales sean tus objetivos: perder peso, ganar masa muscular, mejorar tu rendimiento deportivo, vivir sin dolor, mejorar y controlar determinadas enfermedades, prevenir problemas de salud, ralentizar el envejecimiento del organismo, disfrutar de mejor calidad de vida en la tercera edad… podremos ayudarte a través de un plan de nutrición totalmente personalizado.
Especialistas en dietética y nutricionismo titulados
Con B-Move recibirás la ayuda de un especialista en dietética y nutrición en Alcalá de Henares para mejorar tu relación con la comida y lograr una mejor salud y calidad de vida.
- Recibe acompañamiento nutricional con el apoyo y asesoramiento de un especialista titulado en dietética y nutrición para avanzar con paso firme en tu cambio de hábitos y mejora.
- Pierde los kilos de más y la grasa corporal que te sobra para un cuerpo con menos volumen, más ligero y saludable y mantén lo conseguido a lo largo del tiempo.
- Cuida tu salud con un especialista en alimentación y evita las molestias y dolores que te provoca una alimentación inadecuada.
- Mejora tu cuerpo ganando masa muscular y tu rendimiento deportivo con ayuda de un nutricionista deportivo especializado.
- Sigue una alimentación adecuada para un embarazo saludable y una mejor recuperación post-parto.
- Adapta tu alimentación a tus condicionantes y circunstancias para mejorar tu calidad de vida: enfermedades, reposo temporal…
- Afronta la tercera edad con un organismo más saludable adoptando los cambios de hábitos nutricionales adecuados para ti.
- Mejora tu relación con la comida y prevén enfermedades adoptando y siguiendo una alimentación saludable.
- Cuida de toda tu familia mejorando su alimentación para una mejor calidad de vida y salud en el presente y en el futuro.
Por qué elegir B-Move como tu nutricionista en Alcalá de Henares
En B-Move te ayudamos a mejorar tu salud a través de la alimentación. Te escuchamos y evaluamos tus necesidades para acompañarte en el proceso de cambio con la dieta, pautas y asesoramiento personalizado que necesitas.
Recibe el acompañamiento y guía de un nutricionista titulado que te escucha, acompaña, asesora y motiva y disfruta de los beneficios de una dieta sana y equilibrada.
Llama a B-Move al teléfono 633 97 72 90 para reservar una cita y empezar a cuidar tu alimentación.
Tarifas y precios de nuestros servicios de alimentación
Asesoramiento nutricional
TARIFA PRIMERA CONSULTA: 70 €
Entrevista inicial + Análisis corporal (bioimpedancia o antropometría en función de las particularidades del paciente) + Plan nutricional
Tu plan nutricional totalmente individualizado: adaptado a tus objetivos, tus gustos y preferencias, tus horarios…
SEGUIMIENTO NORMAL: 45 €
Entrevista de seguimiento + Análisis corporal (bioimpedancia o antropometría en función de las particularidades del paciente) + Plan nutricional
El análisis corporal no es imprescindible en determinadas consultas de carácter clínico ni en consultas donde se busque únicamente mejorar la educación nutricional y la relación con la comida.
SEGUIMIENTO DEPORTIVO: 50 €
Entrevista inicial + Antropometría + Plan nutricional
Tu plan nutricional totalmente individualizado: adaptado a tus objetivos, tus gustos y preferencias, tus horarios y diseñado para que saques el máximo partido a tu práctica deportiva.
Preguntas frecuentes sobre dietética e ingesta
Un nutricionista y un dietista son profesionales de la salud especializados en alimentación. Ambos perfiles se diferencian en la formación y enfoque que aplican cada uno en el campo de la alimentación y la salud.
Los nutricionistas tienen una formación más amplia en nutrición y pueden trabajar en diversos campos de la salud, mientras que los dietistas se especializan en la planificación de dietas y a menudo trabajan en clínicas.
En tu primera cita con la nutricionista de B-Move realizaremos una evaluación exhaustiva de tu historial médico, hábitos alimenticios y metas de salud.
La nutricionista analizará tus necesidades nutricionales, posiblemente realizará mediciones y te dará recomendaciones personalizadas sobre tu alimentación y estilo de vida para ayudarte a alcanzar tus objetivos de salud y bienestar.
Un nutricionista puede tratar una amplia variedad de problemas de salud, entre los que se incluyen:
- La pérdida de peso.
- La gestión de enfermedades crónicas como la diabetes o enfermedades cardiovasculares.
- Trastornos alimentarios.
- Alergias alimentarias.
- Intolerancias.
- Problemas digestivos.
- Proporcionar asesoramiento nutricional durante el embarazo, lactancia y la infancia, entre otros.
El número de sesiones de seguimiento necesarias con nuestra nutricionista varía según tus necesidades individuales y los objetivos marcados al comienzo del plan.
Por lo general, se recomienda un seguimiento regular durante varias semanas o meses para evaluar tu progreso, ajustar el plan nutricional y darte apoyo continuo en la búsqueda de tu bienestar.
Lo que comemos desempeña un papel crucial en la prevención de enfermedades, ya que una alimentación adecuada puede ayudar a:
- Mantener un peso saludable.
- Controlar los niveles de azúcar en sangre.
- Reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
- Promover una función inmunológica óptima.
Una dieta equilibrada rica en nutrientes es fundamental para mantener la salud y prevenir enfermedades a largo plazo.
Sí, de hecho es muy recomendable que acudas a un nutricionista durante el embarazo y la lactancia.
Un nutricionista puede darte orientación específica sobre la dieta y la nutrición para garantizar que tanto tú como el bebé recibáis los nutrientes necesarios para un desarrollo saludable y para abordar cualquier preocupación alimentaria durante estas etapas tan importantes.
Para mantener la motivación para seguir un plan nutricional, se recomienda lo siguiente:
- Establece metas realistas y específicas.
- Busca el apoyo de un nutricionista.
- Mantén un registro de tus avances.
- Varía tus comidas para evitar la monotonía.
- Involucra a un amigo o familiar en tu proceso.
- Recuerda los beneficios a largo plazo para tu salud y bienestar.
Esther Carazo
NutricionistaExperiencia profesional
- Ponente curso CFC – Abordaje Nutricional de la Obesidad: Más allá de lo convencional – Congreso de Nutrición, Salud y Metabolismo
- Directora Técnica Área de Nuntrición en Goazen Nutrition: Deportistas, pacientes con TCA y pacientes clínicos (Febrero 2023 – Actualidad)
- Divulgación sobre nutrición a través de YouTube – (Octubre 2021 – Actualidad)
- Nutricionista autónoma: Deportistas, pacientes con TCA y pacientes clínicos (Mayo 2019 – Diciembre 2022)
Estudios profesionales
- Curso en Nutrición pediátrica e infanto-juvenil: Máster Aleris Online (2023).
- Máster en Nutrición para la práctica deportiva: Universidad Isabel I (2020-2021). Prácticas realizadas en equipo de baloncesto Alcalá liga EBA y en SMN Nutrition.
- Máster en Trastornos de Conducta Alimentaria y Obesidad: Universidad Europea (2019 – 2020)
- Curso cineantropometría Isak nivel II: Antropometrista certificada a nivel internacional nivel II (Julio 2021).
- Grado en Nutrición Humana y Dietética Universidad: Autónoma de Madrid (2014 – 2019).
- Curso Trastornos del Comportamiento Alimentario y Técnicas de Intervención: Centro de Psicología Aplicada de la Universidad Autónoma de Madrid (Octubre 2015)
- Curso nutrigenómica: Instituto de Nutrigenómica Madrid (Mayo 2018)
