¿Qué ejercicios me puede mandar un entrenador personal?

Recibe la ayuda, asesoramiento y apoyo de un entrenador personal en Alcalá de Henares en B-Move. Mejora tu salud con el ejercicio personal que necesitas para mejorar tu forma física y ganar bienestar. 

El entrenamiento personal en Alcalá de Henares en B-Move es totalmente personalizado. No hay una rutina estandarizada de ejercicio adaptada sino un plan de entrenamiento personal a medida.

En B-Move consideramos el entrenamiento funcional como la mejor opción que existe para que cada persona realice ya que te capacita y prepara para los movimientos propios de la vida diaria. 

En cada entrenamiento y según las necesidades, condiciones y circunstancias de la persona el ejercicio puede variar. 

Como ejemplo de algunos posibles ejercicios que quizá el entrenador personal considere adecuados para ti podrían estar: arrancadas, dominadas, sentadillas, cargadas planchas, peso muerto, fondos de brazos y tríceps o flexiones, entre otros. 

Existe la posibilidad de que pueda mandarte hacer abdominales, correr, saltar, hacer ejercicios en suspensión, zancadas, press militar, swing con Kettlebell u otros. 

alumna haciendo ejercicio mancuernas

Ventajas de contar con un entrenador personal

El entrenamiento personal en Alcalá de Henares consiste en realizar el ejercicio más adecuado para ti acompañado de un profesional. 

La principal ventaja es que tiene en cuenta tu estado y condiciones basado en una valoración real personalizada. 

Además tiene en cuenta tus objetivos y evolución con el seguimiento y adaptación continuados del plan de entrenamientos que necesitas para alcanzar y mantener tus objetivos o plantearte retos mayores.

  • Motivación del entrenador personal para avanzar en tus objetivos con el apoyo y aliento que necesitas para alcanzar tus metas. 
  • Automotivación ya que genera un mayor compromiso y acudir a los entrenos y alcanzar metas resulta alentador. 
  • Optimización del tiempo y el esfuerzo, máxima eficacia. Aprovechas el tiempo al máximo y trabajas aquellos ejercicios que realmente necesitas. No tienes que adaptarte a otras personas.
  • Prevención de lesiones. Hacer ejercicio personal que te conviene con la corrección postural y técnica constante del entrenador personal mejora tus resultados y previene lesiones.
  • Atención individual y entrenamiento específico según lo precises en cada momento. Si tus necesidades o circunstancias cambian, la adaptación a ellas es continua. 
  • Apoyo, guía y asesoramiento personalizados y constantes.

Por qué elegir B-Move para tu entrenamiento personal en Alcalá de Henares

B-Move es un gimnasio de entrenamiento personal cerca de ti donde recibirás la mejor práctica deportiva a medida

En nuestro centro de ejercicio personal tendrás a un entrenador personal en Alcalá de Henares experto que te proporcionará el asesoramiento, dirección y apoyo que necesitas para alcanzar tus metas.

En B-Move entrenarás un espacio seguro, moderno, limpio y cuidado en el que realizar ejercicio personal con el equipamiento adecuado para hacer ejercicio funcional a medida

Bajo un seguimiento constante y con la optimización del tiempo de entrenamiento para que saques el máximo partido a tu tiempo, esfuerzo y dinero. 

Te ofrecemos tarifas justas y la alta calidad de entrenamiento que exiges y necesitas. Tienes la posibilidad de adquirir bonos, elegir entrenamientos a dúo y la posibilidad de pagar tres meses

Tarifas de entrenamientos personales

Nos adaptamos a ti

Entrenamientos personales

Opción a pago trimestral

  • Mensualiad 1 día/semana ··························· 146€ (36,5€/sesión) | 3 meses 396€ (33€/sesión)
  • Mensualiad 2 días/semana ··························· 272€ (34€/sesión) | 3 meses 768€ (32€/sesión)

Entrenamiento dúo

  • 1 día/semana ··························· 84€/mes (21€/sesión)
  • 2 días/semana ·························· 155€/mes (19,37€/sesión)

Tarifas de entrenamientos personales

Entrenamientos personales

Opción a pago trimestral

  • Mensualiad 1 día/semana ··························· 146€ (36,5€/sesión) | 3 meses 396€ (33€/sesión)
  • Mensualiad 2 días/semana ··························· 272€ (34€/sesión) | 3 meses 768€ (32€/sesión)

Entrenamiento dúo

  • 1 día/semana ··························· 84€/mes (21€/sesión)
  • 2 días/semana ·························· 155€/mes (19,37€/sesión)

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